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深秋时节寒气侵 老人养生要留意6大部位

摘要: 【导读】深秋时节寒气侵老人养生要留意6大部位随着天气越来越凉,老人也很容易受风寒。所以给关键部位保暖很重要。那么深秋养生

【导读】深秋时节寒气侵老人养生要留意6大部位随着天气越来越凉,老人也很容易受风寒。所以给关键部位保暖很重要。那么深秋养生老人到底要留意哪六大部位了?我们一起来看看!

随着气温越变越凉,体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降,多种慢性病发病率升高。因此,深秋时节老人更要关注以下部位的保暖,防住寒气。

头部。头部为“诸阳之会”,是人体阳气最为旺盛的部位。因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。

深秋时节寒气侵 老人养生要留意6大部位
深秋时节寒气侵 老人养生要留意6大部位

寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压、急性心梗、中风等。气温突降时,老人外出可以戴顶薄绒帽,下雨时要及时把头部保护起来,避免淋湿。每天清晨应梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,百脉调顺。晚上最好不要洗头,洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。

深秋时节寒气侵 老人养生要留意6大部位
深秋时节寒气侵 老人养生要留意6大部位

口鼻。口鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等,都是口鼻受寒的表现。深秋季节出门,建议老年朋友戴上口罩。

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