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冬季来临吃这四类养生食物最能养胃护肤

摘要:导读:时间转眼间进入了冬至的节气,所以天气是比较寒冷和干燥的,冬至的到来人们为了防寒保暖通常会吃一些暖性的食物,比如火锅、麻辣汤
导读:时间转眼间进入了冬至的节气,所以天气是比较寒冷和干燥的,冬至的到来人们为了防寒保暖通常会吃一些暖性的食物,比如火锅、麻辣汤之类的食物,很容易导致身体上火和皮肤干燥现象的出现,严重影响了个人的形象,甚至会造成肠胃不适现象,所以冬季养胃护肤成为人们的首要工作,那么冬至来临吃哪些食物养胃护肤呢? 冬季来临吃这四类养生食物最能养胃护肤1、坚果核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
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