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天气寒冷多吃七种养生食物能陪你过冬

摘要:导读:冬季因为天气寒冷,所以人们都普遍不喜欢过冬天,尤其对于老人、小孩和女性朋友来说,冬季可能是一年四季中最为难熬的季节,因为冬季
导读:冬季因为天气寒冷,所以人们都普遍不喜欢过冬天,尤其对于老人、小孩和女性朋友来说,冬季可能是一年四季中最为难熬的季节,因为冬季人们的身体机能下降,身体抵抗能力都比较低,如果不小心就很容易感冒,危害了身体健康,那么对于冬季的天气寒冷,多吃哪七种食物陪你过冬呢?一起来了解一下吧! 天气寒冷多吃七种养生食物能陪你过冬1、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。2、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
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